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war wohl nur Flugfett 😊. ...muß vor Weihnachten noch ein bisschen was runter! !!
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99,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3608 kcal
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Fett: 175,30g | Eiw: 177,22g | Kohlh: 312,02g.
Frühstück: K-Classic Kassler Aufschnitt, Viva Vital Geflügelsalami, Aldi Deutsches Corned Beef, Kaffee, Goldmarie Braten Natur, Marmeladen und Eingemachtes, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: REWE Junger Spinat, Landvogt Eier Freilandhaltung, Milfina Butter, Aldi Rahmspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: REWE Beste Wahl Gulaschsuppe, Milfina Butter, Aldi Deutsches Corned Beef, BioBio Roggenvollkornbrot, K-Classic Schwarzwälder Schinken. Snacks/Sonstiges: Lidl Gefüllte Peperoni, K-Classic Mozarella Minis, Aldi Bergkäse, Cucina Getrocknete Tomaten, Saladinettes Grüne Oliven mit Mandeln, Aldi Frischkäse-Fass, Baguette, PowerBar 30% Protein Plus Chocolate. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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