Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2017
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73,4 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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489 kcal
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Fett: 9,64g | Eiw: 70,87g | Kohlh: 33,72g.
Frühstück: Granny Smith Äpfel. Mittagessen: Penny Markt Körniger Frischkäse, Real Schabefleisch, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Abendessen: Real Schabefleisch, Aldi Blattsalat Mix. mehr...
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617 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jeannine1976's Gewichtsverlauf
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