Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2017
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111,5 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 46,57g | Eiw: 91,15g | Kohlh: 117,23g.
Frühstück: Dr. Quendt Lebkuchen Konfekt. Mittagessen: K-Classic Wedges, Schlossküche Griechischer Krautsalat, Apostels Zaziki, Tillman's Schweinefleisch in Scheiben nach Gyros Art Gewürzt. Abendessen: Olivenöl, Edeka Beerenmischung, Milbona Skyr Blaubeere, Kaufland Pasta Sauce Arrabbiata, Scampi, Gartenfrisch Jung Zucchini Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Mangos, Lindt Fioretto Zabaione. mehr...
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3225 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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