Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2012
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117 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2510 kcal
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Fett: 124,78g | Eiw: 99,94g | Kohlh: 252,00g.
Frühstück: Roggenbrot, die Feine Himbeere, Butter. Mittagessen: Schmand, Pflanzenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Paprika, Baby-Zucchini, Hähnchenbrust. Abendessen: Bismarck Hering in Würziger Marinade, Leberwurst, Doppelrahmstufe, Mehrkornbrot, Brötchen. Snacks/Sonstiges: Rührkuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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3034 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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