Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2017
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102,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 44,69g | Eiw: 61,55g | Kohlh: 220,96g.
Frühstück: Aldi Looping, Milch 1,5%, Aldi Kakaopulver, Schwartau Samt Himbeere, Maribel Die Feine Pfirsich Maracuja, Real Quality Vital & Fit Brötchen. Mittagessen: Zimt, Juice Plus Complete Chocolate, Aldi Milch 1,5%. Abendessen: Knorr Rahmsoße, Rote Paprika, Grüne Paprika, Aldi Bio Vollkornnudeln, Hofmann Menue Hähnchenschnitzel Cordon Bleu Art. mehr...
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3133 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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