Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2017
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82,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3955 kcal
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Fett: 171,85g | Eiw: 184,26g | Kohlh: 426,55g.
Frühstück: Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Coffee (made from Ground), Half and Half Cream, Quaker Large Flake Oats, President's Choice Natural Source Whey Protein Isolate. Mittagessen: Maple Leaf Flakes of Ham, Habitant French Canadian Pea Soup. Abendessen: Farmers Market Blueberry Muffin, President's Choice Breaded Sole Fillets. Snacks/Sonstiges: Farmers Market Blueberry Muffin, Muscle Pharm Combat Crunch Bar, Farmers Market Cinnamon Coffee Cake. mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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