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...hmpf, schönen Freitag allen!
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84 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2139 kcal
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Fett: 77,39g | Eiw: 122,61g | Kohlh: 236,53g.
Frühstück: Mars Mars (51g), Aldi Weißkrautsalat, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Schweinebraten Traditionell, Roggenbrot, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Dulano Chorizo Salami, TiP Kasseler Aufschnitt, Roggenbrot. Abendessen: Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Gekochtes Ei, Rinderhackfleisch, Nudeln (Gekocht), Aldi Weißkrautsalat, Metzgerfrisch Gewürfelter Schinken in Aspik. Snacks/Sonstiges: Nestle Lion Mini. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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