Moin
79,9 kg Bisher verloren: 4,1 kg.    Still to go: 14,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 November 2017:
1003 kcal Fett: 22,55g | Eiw: 46,72g | Kohlh: 156,88g.   Frühstück: Kaffee, Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Dinkelbrot. Mittagessen: Wasser, Weintrauben, Spinat, Bamboo Garden Fisch-Sauce, Pangasiusfilet. Abendessen: Nudelsalat. Snacks/Sonstiges: Vilsa Wasser. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche

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Kommentare 
Moin Elfe🙋 
03 Nov 17 vom Mitglied: Pavanka
Hallo liebe Elfe! Komm' gut ins Wochenende! 💜 
03 Nov 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
Euch auch ein „schönes“ 
03 Nov 17 vom Mitglied: kiloelfe

     
 

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