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Rentiere ich streng mich an... Kämpfe grad mit Ernährungsumstellung und wieder mal Zigarettenentzug... Lasse mir was einfallen
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69,9 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 52,17g | Eiw: 77,19g | Kohlh: 194,29g.
Frühstück: Milfina Butter, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste, Aldi Käseaufschnitt. Abendessen: Kaufland Kidney Bohnen Dunkelrot, Thomy Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Zwiebeln, Taste Of Asia Jasmin Reis, Aldi Veggie-Hack. Snacks/Sonstiges: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Kornmark Volkorntoast. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Uii da hast du dir aber gleich zwei große Umstellungen vorgenommen! Ich bin mir aber sicher, dass du das meisterst, wenn man sich deinen Gesamtgewichtsverlauf hier so anschaut!
03 Nov 17 vom Mitglied: Goli_12
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Mir fehlt mein Quark und so doch mehr als gedacht...
03 Nov 17 vom Mitglied: Erdbeerhörnchen
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Auf den könnte ich glaube ich auch nur schwer verzichten. Was für eine Umstellung machst du denn?
03 Nov 17 vom Mitglied: Goli_12
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Aber ich bin sicher dass sich der Körper auch daran gewöhnen wird... 😉
03 Nov 17 vom Mitglied: Erdbeerhörnchen
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03 Nov 17 vom Mitglied: Flower*78
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Ohne Fleisch ist's schwieriger und vegan erst recht 😟
Du findest Deinen Weg und notfalls kehrst Du zu vegetarisch zurück - damit wäre den Tieren und Deiner Figur geholfen
03 Nov 17 vom Mitglied: Ritamine
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Wie fühlst du dich als Veganerin? Ich hab das mal ca zwei Monate gemacht und habe mich sehr gut gefühlt, bei mir wars auch Joghurt und Quark was mir sehr gefehlt hat, aber ich glaube das ist auch Kopfsache. Ich wünsche dir gutes Durchhalten und das mit dem Gewicht....Ist bei dir ja erst mal nicht so dramatisch und das wird schon wieder 👍🤗
03 Nov 17 vom Mitglied: iffizenker
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Ich drück dir die Daumen. Du schaffst das schon.👍😃
03 Nov 17 vom Mitglied: ChipBobo
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Mir geht's gut... Vor allem meinem Gewissen.. 🙂 aber umdenken muss man ganz schön...
Danke... Wird... Muss ja keine wirkliche Zunahme sein. Wasser Hormone Salz Gewürze... Ich schau mal...
03 Nov 17 vom Mitglied: Erdbeerhörnchen
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Hut ab, oh für mich wäre das nix...ohe Milch ohne Quark und Fleisch..
03 Nov 17 vom Mitglied: syla65
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@ pummelhörnchen: ab Montag bin ich mit dir! War ein Jahr vegan, und das starte ich Montag wieder ebenso höre ich Montag auf zu rauchen! Am Wochenende gibt es einen Film,der mich wieder in die Spur bringt.
03 Nov 17 vom Mitglied: sternspucke
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Hörnchen, nächste Woche machen wir das besser! ✊✊✊
03 Nov 17 vom Mitglied: Viviace
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Sternspucke welcher Film?
Richtig Vivi... 😉
03 Nov 17 vom Mitglied: Erdbeerhörnchen
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100 reasons to go vegan. Ich schäme mich das ich wieder Milchprodukte esse... Aber ich hatte so ein Bedürfnis danach 🙁
nach dem Film werde ich alle Gründe, quasi meine innere Haltung wieder haben-die ist auch jetzt da,aber ich verdränge sie.
Fleisch, Eier , Honig usw esse ich eh nicht. .. Ich habe einen Plan 😊
03 Nov 17 vom Mitglied: sternspucke
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Erdbeerhörnchen's Gewichtsverlauf
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