Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2017
|
101,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2696 kcal
|
Fett: 97,37g | Eiw: 212,72g | Kohlh: 237,39g.
Frühstück: K-Classic Kassler Aufschnitt, BioBio Roggenvollkornbrot, Putenbrust Fleisch, Roggenvollkornbrot, Aldi Deutsches Corned Beef, Milfina Butter, Kaffee, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Mittagessen: Beste Ernte Ajvar Scharf, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Olivenöl, Gurke (Geschält), Hähnchenbrustfilet, Vollkornnudeln (Gekocht). Abendessen: Olivenöl, Strauchtomaten, Champignons, Maredo Zwiebeln, Alnatura Kokosöl Nativ, Aldi Rinder-Rumpsteaks. Snacks/Sonstiges: Baktat Kürbiskerne, Baktat Sonnenblumenkerne Geröstet & Gesalzen. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bobo1966's Gewichtsverlauf
|