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83,90
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2052 kcal
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Fett: 78,84g | Eiw: 63,88g | Kohlh: 275,87g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Marmelade, REWE Leberwurst, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Spaghetti Trocken, Kirschtomaten, Bertolli Pesto Verde. Abendessen: Leberwurst, Salami, Tomaten, Butter, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere, Metzgerfrisch Leberkäse, Mehrkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Kaffee. mehr...
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5206 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden und 45 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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