Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2017
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67,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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811 kcal
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Fett: 23,64g | Eiw: 52,45g | Kohlh: 87,71g.
Frühstück: Bio Chia Samen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Haferflocken, Früchtetee. Abendessen: Milram Frühlingsquark, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Wasa Roggenknäcke. Snacks/Sonstiges: Enerbio Dinkelwaffeln Natur, Merci Merci Finest Selection, Edeka Getrocknete Aprikosen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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