Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2017
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100,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2637 kcal
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Fett: 69,22g | Eiw: 133,98g | Kohlh: 354,42g.
Frühstück: Aldi Brötchen, Golden Toast Vollkorn Toast, Original Radeberger Lachsschinken, Gekochtes Ei, Alnatura Beeren Müsli, TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Maggi Nudel-Schinken Gratin. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Arabisches Fladenbrot. Snacks/Sonstiges: Kamps Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Zartbitter Schokolade, Kinder Schoko-Bons, Banane, Sylter Rote Grütze. mehr...
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2932 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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