|
Oh man was für eine Quälerei am Sonntag! Ich bin ja nur in der Staffel ein Teilstück der Marathonstrecke in Frankfurt gelaufen. Aber nur gegen den Wind! Dafür hat sich mein operiertes Knie die letzten 3 Tage ordentlich bedankt! Schmerzen gehen, aber dick ist es und Bewegungseinschränkung ohne Ende! Da kann ich Euch, vor allem Marco nur allergrößten Respekt zollen!! Meine Tochter durfte den Minimarathon mitlaufen!
|
93,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
3018 kcal
|
Fett: 121,79g | Eiw: 89,22g | Kohlh: 333,29g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Mittagessen: Ponnath Rote Wurst, Nutella Nutella, Freeway Aqua + Sport, Bäckerkrönung Vollkornbrot, Line Schinken Gewürfelt in Aspik, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Senf, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Kaffee mit Milch, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst. Abendessen: Licher Pilsener, Gemischter Salat mit Dressing, Kitchenette Schweinegeschnetzeltes mit Champignons & Spätzle. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Ferrero Rocher, Mon Chéri Mon Chéri, Choceur Kaffee Sahne, Sahnekuchen, Conradl Apfel-Streuselkuchen. mehr...
|
|
2879 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Was heißt Minimarathon? Wie lange ist da die Strecke?
02 Nov 17 vom Mitglied: LillyMunster82
|
Ihr seht toll aus, so richtig strahlend - schön ;)
02 Nov 17 vom Mitglied: Viviace
|
02 Nov 17 vom Mitglied: Karolina_33
|
Ich war auch mal beim Marathon hab aber nur zu gesehen 👍💪
02 Nov 17 vom Mitglied: michi 71
|
Minimarathon bedeutet 4,2 km.
Der Sportlehrer hat in die Klasse gefragt wer Lust hätte dort mitzulaufen. Da hat sich mein Töchterchen gleich gemeldet!
02 Nov 17 vom Mitglied: carbonracer
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
carbonracer's Gewichtsverlauf
|