chilli21's Notizen, 03 Mai 12

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2012

95 kg Bisher verloren: 9 kg. Still to go: 15 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Mai 2012:

1126 kcal

Fett: 17,73g | Eiw: 21,18g | Kohlh: 225,09g. Frühstück: Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Dry Corn Pasta. Abendessen: Chicken Flavour. mehr...

2722 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 63 kg pro Woche

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