Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2017
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78,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 59,01g | Eiw: 83,20g | Kohlh: 170,78g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Wonnemeyer Eier-Schnittlauch Brotaufstrich, Gekochtes Ei, Aldi Steinofen-Brötchen Kernig. Mittagessen: Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Gemischter Salat mit Dressing, Tillman's Pulled Chicken, Houdek Mini Frikadellen Fettreduziert. Abendessen: Desira Skyr Bourbon Vanille, Kim Würzige Remoulade, Böklunder Rindersaftschinken, Aldi Gauda, Büsch Klosterbrot, Milfina Streichfein Ungesalzen, Aldi Tapitas Serrano Schinken. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Mandel Spekulatius, Ingwertee, Rio D'oro Landfrucht, Wasser, Cappuccino. mehr...
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2767 kcal
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Bewegung:
Sex - 30 Minuten, Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Verosun's Gewichtsverlauf
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