Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2017
|
70,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1968 kcal
|
Fett: 92,90g | Eiw: 124,38g | Kohlh: 152,21g.
Frühstück: Bacon, Hash Brown with Cheese, Fremo Aloe Vera Juice. Mittagessen: Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Abendessen: Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free Vanilla Syrup, Cream (Half & Half), Pumpkin Bread. mehr...
|
|
2895 kcal
|
Bewegung:
Motorcycle Riding - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chrisw77's Gewichtsverlauf
|