Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2017
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143,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 44 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 49,81g | Eiw: 215,66g | Kohlh: 86,49g.
Mittagessen: Bodymed Eiweissriegel, Gut & Günstig Junge Brechbohnen, Stollenwerk Tomatenpaprika, Edeka Champignons, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Filetstreifen, Bio Gemüsesaft. Abendessen: Meica Eisbeinfleisch in Aspik. Snacks/Sonstiges: Bodymed Eiweissriegel, Hawesta Thunfisch In Aufguss. mehr...
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3646 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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