Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2017
143,5 kg Bisher verloren: 4,5 kg.    Still to go: 44 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 31 Oktober 2017:
1764 kcal Fett: 49,81g | Eiw: 215,66g | Kohlh: 86,49g.   Mittagessen: Bodymed Eiweissriegel, Gut & Günstig Junge Brechbohnen, Stollenwerk Tomatenpaprika, Edeka Champignons, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Filetstreifen, Bio Gemüsesaft. Abendessen: Meica Eisbeinfleisch in Aspik. Snacks/Sonstiges: Bodymed Eiweissriegel, Hawesta Thunfisch In Aufguss. mehr...
3646 kcal Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 0,9 kg pro Woche



     
 

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