Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2017
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96,8 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 98,46g | Eiw: 137,47g | Kohlh: 54,91g.
Frühstück: Egg, Egg White. Mittagessen: Grape Tomatoes, Feta Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Egg, Egg White, Onions. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Egg, Egg White, Sea Queen Seafood Medley. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Water, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Advocare Spark on The Go, Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter Squeeze Pack - Classic, Advocare Spark on The Go. mehr...
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3275 kcal
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Bewegung:
Gazelle - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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