Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2017
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86,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 58,60g | Eiw: 45,43g | Kohlh: 159,85g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mestemacher Bio Goldleinsamen + Chiabrot. Mittagessen: Birnen, Gekochtes Ei, Mestemacher Bio Goldleinsamen + Chiabrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Abendessen: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Hamburger Royal TS. mehr...
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2232 kcal
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Bewegung:
Walken/Gehen - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Amigo45's Gewichtsverlauf
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