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84,60
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 90,60g | Eiw: 115,99g | Kohlh: 188,48g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Butter, REWE Leberwurst, Marmelade, Metzgerfrisch Leberkäse, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Möhren, Gekochter Rosenkohl, Süßkartoffel, Aldi Rindersteak. Abendessen: Tomaten, Salami, Mehrkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger, K-Classic Geröstete Paprika, Metzgerfrisch Leberkäse, Butter, Duc De Coeur Coulommiers de Caractere. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4619 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Nordic Walking - 1 Stunde und 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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