Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2017
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53,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 33,35g | Eiw: 136,79g | Kohlh: 150,29g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Arla Skyr Natur, Real Quality Rote Johannisbeeren, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rindergulasch. Abendessen: Gourmet Fruits de Mer Party Garnelen, Harzbube Handkäse Minis. Snacks/Sonstiges: Eierlikör, Espresso, Eierlikör, Bofrost Puddingschneckchen, Tee, Tee, Polka Cloetta, Wasser, REWE Holunderblütensirup, Cocktailtomaten. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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