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Obwohl am Freitag mein Papa Geburtstag hatte und es 2 Stück Torte und abends Buffet gab, sieht es heute auf der Waage ganz gut aus
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71,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 67,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 55,20g | Eiw: 81,28g | Kohlh: 197,83g.
Frühstück: Frischkäse, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Radieschen, Aldi Mehrkornbrötchen, Magerquark, Marmelade, Roggenvollkornbrot. Abendessen: Knorr Chili Sauce, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Rote Paprika, Radieschen, Salatgurke, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Dornfelder, Aldi Cordon Bleu, Milch 1,5%, Clementinen, Plundergebäck. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 50 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Kochen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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MoiraMyles's Gewichtsverlauf
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