Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2017
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83,7 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 48,63g | Eiw: 43,78g | Kohlh: 67,34g.
Frühstück: Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Gekochtes Ei, Berschneider Hähnchenbrust Aufschnitt, Bauernbrot, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REHM Bratwurst Grob. Abendessen: Roter Tafelwein, Bauerngut Grill-Bratwurst. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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