Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2017
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52,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 31,11g | Eiw: 84,80g | Kohlh: 119,20g.
Frühstück: Eiersalat, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Chili Con Carne mit Bohnen. Abendessen: Kaufland Harzer Roller, Harzer Harzer Roller, Getrocknete Pflaumen, Kaki, K-Classic Zarte Haferflocken, Milbona Skyr Pur. Snacks/Sonstiges: Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen. mehr...
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1792 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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