Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2017
83 kg Bisher verloren: 26,6 kg.    Still to go: 6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Oktober 2017:
2166 kcal Fett: 89,66g | Eiw: 88,67g | Kohlh: 272,97g.   Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Marmelade, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Sonnenblumenbrot. Mittagessen: Sesamöl, Patros Feta, REWE Mozzarella Gerieben, Pastinaken, Zwiebeln, Möhren, Aubergine, Butternut Kürbis. Abendessen: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Äpfel, REWE Mozzarella Gerieben, Patros Feta, Pastinaken, Möhren, Blumenkohl, Butternut Kürbis, Zwiebeln, Gekochter Rosenkohl, Pflanzenöl, Rotbarsch. Snacks/Sonstiges: Kokosnuss, Apfelstrudel, Walnüsse, Nudeln (Gekocht), Äpfel. mehr...
Verlust von 6,3 kg pro Woche


Kommentare 
Wow super 👏👍😁 
28 Okt 17 vom Mitglied: calpe2012
Ja, im moment läufts gut 😃 
28 Okt 17 vom Mitglied: matuscha



matuscha's Gewichtsverlauf


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