Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2017
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54,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 17,17g | Eiw: 108,60g | Kohlh: 120,84g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Mangos, Milsa Skyr Natur, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Kühne Grillfire Dark Beer, Erbsen, Willms Lammlachs Mariniert. Abendessen: Real Kürbis Kartoffelstange, Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Wasser, Wasser, REWE Holunderblütensirup, Cocktailtomaten. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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