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Es scheint auch ohne Kalorien zählen ganz gut zu funktionieren :)
guten morgen :)
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62,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 28,96g | Eiw: 41,60g | Kohlh: 182,62g.
Frühstück: Banane, Äpfel, Alnatura Soja Drink Natur, DM Bio Haferflocken Feinblatt, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen. Mittagessen: Provamel Soya Cuisine, REWE Beste Wahl Blattspinat, Bio Planete Olivenöl Fruchtig, Champignons Frisch, Hokkaido Kürbis, Zucchini, Zwiebeln, Alnatura Rote Linsen. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Ja klar, hab auch vor einer Weile schon mal "augesetzt" und jetzt wieder, wenn man das verinnerlicht mit der korrekten Ernährung ist das kein Problem. Denke das schwierigste ist dann die Verteilung der Nährstoffe im Auge zu behalten.
26 Okt 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Sehr gut! Bei mir geht das im Moment noch nicht, dafür nasche ich noch zu viel. So ein Mist :(
27 Okt 17 vom Mitglied: LillyMunster82
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Genau ,habe es auch schon oft gemacht ein mal 8Wochen und 12Wochen ging gut. Dir viel Erfolg .
r
27 Okt 17 vom Mitglied: emmra
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Käte123's Gewichtsverlauf
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