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👍👍👍
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94,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 33,17g | Eiw: 61,90g | Kohlh: 257,43g.
Frühstück: Mischkornbrot, Fol Epi Hauchfein, Kaffee, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter. Mittagessen: Jean Luc Baguette Brötchen, Almare Bismarckhering. Abendessen: Franziskaner Kellerbier. mehr...
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3456 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
26 Okt 17 vom Mitglied: 24Shana
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super Ernesto. fröhlichen Tag heute...🤗
26 Okt 17 vom Mitglied: suska16
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Klasse Ernesto👍Wünsche dir noch einen schönen Tag🤗
27 Okt 17 vom Mitglied: ChipBobo
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Wünsche dir ein schönes Wochenende. Und......bleib am Ball, gut so 🖒
27 Okt 17 vom Mitglied: schnorra
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Schönen Abend Dir und eine gute Nacht😴
27 Okt 17 vom Mitglied: emmra
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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