Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2017
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70,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 123,07g | Eiw: 124,54g | Kohlh: 18,54g.
Frühstück: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Sunny Farms Jumbo Egg, Butter (Salted). Mittagessen: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Kroger Ground Beef Patties 73/27, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Onions, V8 Original 100% Vegetable Juice, Tomato Paste. mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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