Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2017
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97,3 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 81,29g | Eiw: 114,40g | Kohlh: 123,46g.
Frühstück: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Egg, Egg White. Mittagessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Chicken of the Sea Premium Cooked Shrimp, Onions, Bell Peppers, Egg White, Egg. Abendessen: Grape Tomatoes, Egg White, Egg. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Nonfat Cappuccino, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Advocare Spark on The Go, Advocare Rehydrate - Fruit Punch, Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter Squeeze Pack - Classic, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Advocare Spark on The Go. mehr...
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3043 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 52 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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