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84,20
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2043 kcal
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Fett: 91,59g | Eiw: 87,28g | Kohlh: 220,02g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Marmelade, REWE Leberwurst, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Rinderhackfleisch, Nudeln, Gurke (Geschält). Abendessen: Butter, Mehrkornbrot, Wikinger Knacker, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Salami, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Banane, Kaffee. mehr...
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4316 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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