Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2017
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84,9 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1977 kcal
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Fett: 77,36g | Eiw: 92,52g | Kohlh: 242,38g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Marmelade. Mittagessen: Erdnüsse, Gurke (mit Schale), Kartoffeln, Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Hokkaido Kürbis, Rinderhackfleisch. Abendessen: Orangen, Kokosnuss, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gurke (mit Schale), Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Kokosnuss. mehr...
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2692 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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matuscha's Gewichtsverlauf
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