Batmanstar's Notizen, 26 Okt 17

Вот и прошел экватор) вес держится третий день, можно считать закрепился. Еще немного до новой цели, жирка многовато остается)

84,6 kg Bisher verloren: 11,4 kg.    Still to go: 2,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1424 kcal

Fett: 47,85g | Eiw: 88,35g | Kohlh: 162,85g.   Frühstück: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Вареное Яйцо, Мёд, Виноград, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Mittagessen: Arla Сыр Natura Сливочный, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Вареное Яйцо, У Палыча Салат Морковь по-Корейски, Рис Вареный, Форель на Пару. Abendessen: Мандарины, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Виноград, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Магнит Хурма, Шоколадница Американо, Ваби Саби Суши с Угрем, Роллы Филадельфия. mehr...

2265 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...