Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2017
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52,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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688 kcal
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Fett: 22,93g | Eiw: 38,07g | Kohlh: 82,60g.
Frühstück: Tomaten, Kania Vegetarischer Brotaufstrich Curry-Tropic, Wolf Geflügel-Champignon-Pastete, Körnerbrot, Kaffee. Mittagessen: Kirschtomaten, Spaghetti. Abendessen: Gekochtes Ei, Gazi Hirtenkäse, Gurke (Geschält), Milbona Quark Magerstufe, Filinchen Original. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich wünsche dir einen ganz tollen, sonnigen Herbsttag! 🌞🍁🍂
26 Okt 17 vom Mitglied: B. Margot
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