Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2017
|
73,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 37,00g | Eiw: 155,57g | Kohlh: 105,27g.
Frühstück: Bio Chia Samen, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Myprotein Impact Diet Whey, Myprotein Glutamin, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milsani Joghurt Mild 0,1% Fett. Abendessen: HP Honey BBQ Sauce, McEnnedy Pulled Pork, Viva Vital Hähnchen-Filetstreifen, Beste Ernte Romanesco Gemüse-Mix. mehr...
|
|
2353 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Magic-Mike's Gewichtsverlauf
|