Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2017
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145,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 46 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2627 kcal
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Fett: 141,82g | Eiw: 195,69g | Kohlh: 146,95g.
Frühstück: Tomatensaft, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Pflaumentomaten, Hartgekochtes Ei, Vollkorntoast, Rasting Schinkenzwiebelmettwurst. Mittagessen: Knorr Rindfleischsuppe, Kaffee mit Milch, Knorr Würzige Rindfleischsuppe, Knorr Würzige Rindfleischsuppe, Knorr Würzige Rindfleischsuppe. Abendessen: Kaffee mit Milch, Danforel Geräucherte Forellenfilets , Edeka Deli Pute mit French Dressing. Snacks/Sonstiges: Bodymed Eiweissriegel, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. mehr...
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3896 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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