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ok, dus vanaf nu is alles wat er nog afgaat weer gewoon afvallen 🤓
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81 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 97,91g | Eiw: 51,89g | Kohlh: 79,47g.
Frühstück: AH Elstar Appel, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Funksjonell Sukrin Gold, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. Mittagessen: Olijfolie, Melkan Yoghurt Turkse Stijl, Bosui of Lenteui, AH Tomaat, Zwagerman Gerookte Spekreepjes, Ei, AH Avocado Eetrijp. Abendessen: Unox Pompoensoep met Wortel, AH Franse Scharrelkip Kipdijfilet met Vel, Mama Natuur Biologische Kokosolie. Snacks/Sonstiges: Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij, Body & Fit Chocolate Moment. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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