Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2012
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100,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 57,23g | Eiw: 61,36g | Kohlh: 167,56g.
Frühstück: Active Lifestyle Almond & Cranberry Instant Oatmeal. Mittagessen: Mike's Turkey Sandwich. Abendessen: light mayo, Swiss Cheese Slices, Subway 6" Turkey Breast and Ham. Snacks/Sonstiges: Dry-roasted Pistachios, Town House Flipsides Pretzel Crackers, Apples, Special Dark Chocolate Bar. mehr...
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3008 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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