Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2017
|
71,0 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1952 kcal
|
Fett: 150,20g | Eiw: 126,38g | Kohlh: 20,62g.
Frühstück: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Sunny Farms Jumbo Egg, Butter (Salted), Cacique Cotija Cheese. Mittagessen: Heavy Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Abendessen: Kroger Ground Beef Patties 73/27, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Onions, V8 Original 100% Vegetable Juice, Tomato Paste. mehr...
|
|
3020 kcal
|
Bewegung:
Motorcycle Riding - 5 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Stehen - 45 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chrisw77's Gewichtsverlauf
|