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Variação pra mais, ainda resultado da festinha do fim de semana (aniversário do filho). Mas tranquilo, as medidas abdominais e outras estão melhorando, logo, sem tanto stress... até parece, huahuahuahuahua...
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95,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2152 kcal
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Fett: 104,44g | Eiw: 160,28g | Kohlh: 134,55g.
Mittagessen: Doces Galvani Paçoca de Amendoim, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Queijo Mozzarella, Predilecta Milho Verde em Conserva, Visconti Batata Palha Temperada. Abendessen: Sadia Salame Italiano Fatiado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Power One Pasta de Amendoim Integral, Queijo Mozzarella, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Ovo. mehr...
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3304 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 16 Stunden, Wandern - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
O importante é voltar ao foco!!!
Parabéns pelo niver do filhinho!!!!
24 Okt 17 vom Mitglied: Auspiciosa
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24 Okt 17 vom Mitglied: Paulo'Vieira🇧🇼
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Paulo'Vieira🇧🇼's Gewichtsverlauf
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