Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2017
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105,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 55,50g | Eiw: 61,43g | Kohlh: 129,34g.
Frühstück: Fit & Active Lightly Salted Rice Cakes, Fit & Active Four Cheese Mexican Blend Shredded Cheese, Boiled Egg, Decaffeinated Coffee, Clementines. Mittagessen: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Meatless Egg Roll, Shrimp Fried Rice, Shrimp Egg Foo Yung. Abendessen: Great Value Unsalted Top Crackers, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Guacamole, Sargento Reduced Fat Colby-Jack Cheese Slices, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Snacks/Sonstiges: Raisins (Seedless). mehr...
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3240 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sandra Bain's Gewichtsverlauf
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