Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2017
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76,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2556 kcal
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Fett: 159,12g | Eiw: 261,14g | Kohlh: 23,66g.
Frühstück: Aldi Norwegisches Lachsfilet, Aldi Emmentaler. Mittagessen: Ja! Remoulade, Weißkohl, Kaufland Putenbrustfilet. Abendessen: Aldi Emmentaler Gerieben, Brokkoli, Aldi Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - White Chocolate-Hazelnut. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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gerlach1's Gewichtsverlauf
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