Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2017
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52,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 54,53g | Eiw: 49,43g | Kohlh: 94,95g.
Frühstück: Backfactory Kürbiskernbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Omelett oder Rührei, Kleinemas Bacon American Style, Eberswalder Würstchen. Abendessen: Metzgerfrisch Mortadella, Körnerbrot. Snacks/Sonstiges: Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild 1,8% Fett. mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen meine Liebe, ich wünsche dir einen schönen und stressfreien Tag! ☕️🌺
24 Okt 17 vom Mitglied: B. Margot
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