Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2017
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76,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 79,00g | Eiw: 76,61g | Kohlh: 144,66g.
Frühstück: DM Bio Reiswaffeln Natur, Banane, Mandeln, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Möhrensalat, Pflanzenöl, Purland Schweinerückensteak, Lien Ying Thai Chilisauce, Grüner Blattsalat, Curryreis. Abendessen: Vapiano Insalata Mista Groß. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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