Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2017
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85,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2044 kcal
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Fett: 85,23g | Eiw: 128,76g | Kohlh: 175,94g.
Frühstück: Сыр Российский, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Яичница, Простоквашино Творог 2%, Мёд. Mittagessen: Snickers Батончик, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Теремок Морс Клюквенный, У Палыча Салат Морковь по-Корейски, Куриная Грудка. Abendessen: Виноград, Вино Красное Сухое, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Салат Овощной, Картофель Отварной, Свинина. Snacks/Sonstiges: Vplab Nutrition Amino Plasma. mehr...
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2648 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 21 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Batmanstar's Gewichtsverlauf
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