Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2017
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100 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2920 kcal
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Fett: 103,38g | Eiw: 183,63g | Kohlh: 304,74g.
Frühstück: Karotten, Aldi Sockeye Wildlachs, Aldi Deutsches Corned Beef, Tomaten, Rote Paprika, Milfina Butter, Vollkornbrot, Milch 1,5%, DM Bio Leinsamen Ganz, Chia-Samen, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Olivenöl, Kirschtomaten, Gut Ponholz Falsches Filet Vom Rind, ORO di Parma Tomatenmark, Satori Basmati-Reis Gekocht, Bio Hackfleisch Gemischt, Olivenöl, Rote Paprika, Maredo Zwiebeln, K-Classic Pizza Tomaten, Ja! Tomatenmark. Abendessen: Aldi Sockeye Wildlachs, Mayonnaise, K-Classic Schwarzwälder Schinken, BioBio Roggenvollkornbrot, Milfina Butter, Güldenhof Truthahn-Salami Pfeffer, La Finesse Bihunsuppe. Snacks/Sonstiges: Baktat Sonnenblumenkerne Geröstet & Gesalzen, ESN Tasty Whey, Clementinen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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