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Yesterday was a fairly busy day. I played two engagements and enjoyed them both. I did get my in my daily step goal and ate reasonably well.
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70,0 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 109,12g | Eiw: 103,20g | Kohlh: 93,01g.
Frühstück: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Hard-Boiled Egg. Mittagessen: Driscoll's Blackberries, Kirkland Signature Walnuts, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt. Abendessen: Fresh Express Chopped Kit Sweet Kale Salad, Potato Salad Side Dish, Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Cupcake with Icing. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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