Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2017
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93,5 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 30,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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811 kcal
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Fett: 27,15g | Eiw: 70,25g | Kohlh: 69,56g.
Frühstück: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bariatric Advantage Multi Vitamin. Mittagessen: Beef or Meat Gravy, Red Potatoes (Flesh and Skin), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Abendessen: Ortega Diced Green Chiles, Great Value Canned Chicken, Colby Jack Cheese, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Pickled Beets. mehr...
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3162 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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