Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2017
|
69,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 43,77g | Eiw: 132,51g | Kohlh: 155,54g.
Frühstück: Каждый День Фундук Необжаренный, Льняные Семена, Геркулес Овсяные Хлопья, Полянка Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каждый День Фундук Необжаренный, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Кукурузная Каша на Воде . Abendessen: Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Sonstiges: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Айва, Яблоко Зеленое, Maxler ProBlend Шоколадно-Арахисовая Паста. mehr...
|
|
3289 kcal
|
Bewegung:
Boxen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnnDruzh's Gewichtsverlauf
|